Приветствую дорогой читатель. Сегодня практически у всех есть компьютеры, ноутбуки, планшеты и другие гаджеты. На сколько бы мощным не был ваш компьютер, со временем он начинает тормозить и чем дальше, тем хуже. Есть много причин этому, но большую часть можно исправить легко. Еще, описанный ниже способ будет для Windows , так как большинство обычных пользователей сидят на нем.

Для начала, почистить компьютер, чтобы он не тормозил, можно двумя способами. Первый — вызвать мастера на дом. Это в том случае, если вы не уверенны в своих силах или просто нету на это времени. Второй — почистить самому, а именно: почистить от пыли, от временных файлов, от информационного мусора, от вирусов и вредоносных программ, оптимизировать систему. Этот вариант требует времени и упорства, но не нужно быть программистом или хакером, все действия просты. НО, если не уверенны в своих силах, действиях — вызовите мастера или ему увезите компьютер.

Почему тормозит компьютер?

Конечно приятно работать на новом ПК или ноутбуке, или если вы только что установили новую операционную систему. Все работает быстро, не тормозит. Но со временем начинаются «тормоза», что-то не сразу открывается, подтупливает, иногда зависает или даже отключается, в следствии перегрева . Этому могут служить несколько причин. Самые основные:

• Загрязнение корпуса: пыль, крошки, шерсть…
• Нагревается процессор,
• Ненужные программы забивают оперативную память,
• На жестком диске скопился информационный «мусор»,
• Вирусы и различные вредоносные программы тормозят Windows.

Что же с этим делать? Ничего страшного нет, описанное ниже сможет повторить любой, даже начинающий пользователь ПК или ноутбука. Для начала, нужно очистить компьютер от пыли. Вам понадобится влажная тряпочка, сухая тряпочка, ватные палочки, пылесос, если возможно, то баллон со сжатым воздухом, но его не обязательно. И если у вас ноутбук, то скорее всего пыли там и не будет, значит физически чистить не нужно. Дело в том, что корпус ноутбука устроен так, что пыль там практически не скапливается, да и разбирать его сложно порой, так что лучше даже и не стоит.

Для последующей чистки мы будем использовать различные программы для чистки операционной системы, так что приготовьтесь к тому, что вам нужно будет их устанавливать.

Чистка компьютера от пыли.

С накоплением пыли на внутренних частях компьютера, начинается нагрев этих самых элементов. В связи с чем они не могут на 100% выполнять свои функции, это и приводит к торможению компьютера в играх, программах и так далее. Особенно это актуально с топовыми сборками компьютеров, они очень мощные и греются часто. Мало того если часто греются процессоры, будь то центральный или графический, это приводит к необратимым процессам внутри ядер, что является серьезной поломкой и не ремонтируется.

Еще отмечу, что причиной сильного нагрева может являться высыхание термопасты. Если вы новичок в этом деле — то чтобы хорошо почистить компьютер, ее следует тоже заменить. Вообще, термопаста — проще говоря паста, которая помогает отводить тепло от процессора к радиатору. И находится она между ними соответственно.

И так, как почистить компьютер от пыли:

В идеале конечно лучше все элементы снять и протирать отдельно. Но делать нужно это, если уверенны, что все соберете обратно.

Удаление ненужных программ.

Следующим этапом почистить компьютер — найти и удалить ненужные вам программы и приложения. Дело в том, что со временем устанавливается куча программ, они висят в автозагрузке и некоторые просто не используются, а оперативную память захламляют.

Сперва удалим программы:

Можно воспользоваться сторонними программами. Я рекомендую именно ими почистить компьютер, так как такие программы обычно удаляют программу на все 100%, подчищая папки и реестр. Например я пользуюсь .

Она бесплатная, и весит немного, проблем за ней не разу не замечал. Пользоваться ей легко, устанавливаете, и точно так же, как я описал выше, удаляете программы. После она сканирует компьютер, и если находит папки и файлы, нажимаете удалить их.

Чистка автозагрузки.

Иногда приходится некоторые нужные программы оставлять, но они висят в автозагрузке, то есть включаются вместе с компьютером. Мы можем ими и не пользоваться, а они работают и заполняют оперативную память. Тогда нам нужно:

Есть так же сторонние программы для чистки автозагрузки, но они с большим функционалам и для тех, кто понимает что нужно отключить. Я например для того чтобы почистить компьютер использую программу . Она бесплатна и отлично работает.

Удаление вирусов и вредоносных программ.

Если у вас установлен антивирус, проведите полную проверку компьютера. Это один из важных факторов как хорошо почистить компьютер. Что сказать об антивирусах? Много мнений, много программ. На мой взгляд, нужно устанавливать лицензионные программы и покупать лицензии. Одни из лучших: Лаборатория Касперского, Dr.Web (доктор веб), Eset Nod32 (Нод 32) и так далее.

Правда некоторые из них хорошо нагружают операционную систему, и получается что вы не ускорите компьютер а наоборот. Зато и систему не угробите вирусами и вредоносными программами. Тут конечно стоит иметь ввиду, если у вас мощный компьютер, то и беспокоиться не стоит. Ну и желательно чтобы постоянно было подключение к интернету, дабы антивирус постоянно обновлялся.

Есть конечно и альтернативы. Я как и многие люблю халяву, именно для себя я смог подобрать неплохой антивирус, точнее это комплекс программ, по очистке и ненужных файлов, временных файлов, оптимизация операционной системы и проверка на вирусы. Это 360 total security . Она бесплатна и проста в использовании. И на личном опыте скажу что не плохо с вирусами справляется.

Проверка или сканирование, как еще называют, может длиться долго. Все зависит от размера жесткого диска и количества информации на нем. Ну и после этого стоит сделать перезагрузку компьютера.

Очистка компьютера от ненужных файлов и папок.

Данный пункт очень важен для того, чтобы почистить компьютер хорошо. Ведь что происходит, когда много информационного мусора в голове человека? Он начинает тупить. Точно так же и с компьютером. Он видит всю информацию на компьютере, индексирует папки и файлы, а когда бардак, то и времени нужно больше, в следствии начинает компьютер тормозить.

Чистка реестра.

Что же такое реестр? Проще говоря, эта некая база данных операционной системы с настройками и различными параметрами. Очень важный элемент Windows. И когда он захламлен, комп тоже тормозит, ведь все программ, которые мы устанавливает там тоже прописывают свои настройки, и когда мы что то делаем, в реестре тоже меняются параметры. В общем, чтобы почистить компьютер, его тоже необходимо чистить.

Тут нам поможет уже установленная программа , она замечательно с этим справляется.

1. Запускаем программу и выбирает вкладку «Реестр».
2. Тут так же, сначала делаем анализ.
3. Теперь нажимаем «Исправить». Появится окно, требующее сделать резервную копию Реестра, соглашаемся, не повредит.
4. Ждем до конца и делаем перезагрузку ПК.

Есть еще программа, которая мне очень нравится и постоянно пользуюсь ею — Wise Registry Clesner . Она даже не требует установки. В чем плюсы:

• Чистит Реестр, так же анализ, потом чистка.
• Оптимизирует Реестр
• Дефрагментирует Реестр

Я делаю все три пункта, мощная программа.

Тут так же как и с Реестром, все файлы и папки должны лежать на своих местах и полочках, а не разбросаны по всему жесткому диску. Этот пункт тоже важен чтобы почистить компьютер нормально. После этого операционной системе проще находить файлы и папки, в следствии чего система не тормозит.

Теперь можно заниматься своими делами, потому что процесс этот долгий, но эффективный. Так нужно сделать со всеми дисками на вашем компьютере.

Но если у вас стоит уже современный SSD диск, то дефрагментацию делать не нужно, просто бессмысленно, так как такие диски — это те же Флешки. А на обычных дисках есть диск, который раскручивается при чтении файлов, и головка может читать то, что рядом. Ну а если файлы разбросаны, то и бегать головке много, диску крутиться быстрее, времени уходит много. А Флешка исключает все эти моменты и читает информацию мгновенно практически.

Оптимизация операционной системы Windows

Тут разберем еще несколько пунктов для оптимизации самой системы.

1. Отключить визуальные эффекты . правой кнопкой мыши по моему компьютеру — свойства — дополнительные параметры — быстродействие — параметры. Тут отключаем как можно больше, смотрите сами, пробуйте. Если компьютер вообще слабый — отключаем все.
2. Чистим планировщик задач. Заходим в C:\Windows\Tasks и все удаляем . Теперь без вашего ведома система ничего не запланирует 🙂 .
3. Отключаем Восстановление системы . Из практики, это редко помогает восстановить систему, но если нужно, то оставьте этот пункт. Опять правой кнопкой мыши по моему компьютеру - выбираем свойство - защита системы (в других версиях операционных систем, может просто называться восстановление системы) — жмем по каждому диску и нажимаем настроить — в открывшемся окне нажимаем отключить и удаляем все точки, чтобы не занимали много места и ОК.
4. Оптимизировать рабочий стол . Все иконки и папки на рабочем столе подгружают систему, поэтому для того чтобы почистить компьютер хорошо, оставляйте на рабочем столе только самое необходимое. Или лучше создавать ярлыки на рабочем столе.

Ну вот, думаю, это самое основное, что нужно делать, чтобы почистить компьютер. И лучше делать это хотя бы раз в два месяца, и тогда ваш компьютер будет жить и дышать свободно. Хорошего Вам дня.

И вот видео о том, как можно почистить компьютер, чтобы он не тормозил.

Как почистить компьютер, чтобы не тормозил. обновлено: Сентябрь 11, 2017 автором: Субботин Павел

Ванная комната – это предмет гордости хозяйки и объект ее озабоченного внимания, потому ванной приходится часто, а вот мыть после каждого посещения получается не всегда. В результате на стенках ванны появляются грязь, ржавчина и известковый налет. Как справиться с этой проблемой и чем лучше чистить ванную?

Способы чистки ванны зависят от материала, из которого она изготовлена. В домах Советских граждан стояли преимущественно чугунные ванны, неприхотливые в уходе и хорошо поддающиеся чистке обычными абразивными средствами, существовавшими в то время. Сегодня ассортимент этого главного предмета ванной комнаты чрезвычайно широк. В продаже можно найти стальные, акриловые, стеклянные и даже деревянные ванны, требующие особенного, щадящего ухода.

Некоторые решаются на установку медной ванны или изготовленной из натурального камня.

Классическую чугунную ванну, покрытую толстым слоем эмали, можно чистить любыми дезинфицирующими, отбеливающими и удаляющими грязь средствами, представленными гелями, пастами, порошками и жидкостями. Речь идет о таких препаратах, как «Пемолюкс», Сif, Comet и др. Они способны удалить загрязнение с любой поверхности, справиться с известковым налетом, ржавчиной, мыльными подтеками и пятнами. Сантехнику из нержавеющей стали можно обрабатывать растворами, не имеющими в своем составе кислот – это «Пемолюкс», «Санита», «Пемоксоль» и др. Если ни одного из этих средств в наличии нет, подойдет обычное мыло, стиральный порошок или средство для мытья посуды.

С некоторых пор большой популярностью стали пользоваться ванны из акрила. Этот материал не остывает в течение долгого времени, выдерживает удары и падения тяжелых предметов, но легко царапается. Поэтому для его обработки нельзя использовать пасты и порошки с абразивными частицами. Лучше приобрести жидкое моющее средство Sarma, Cillit, Acryl-Net и др. За неимением вышеназванных препаратов подойдет обычный стиральный порошок.

Ухаживать за квариловыми ваннами нужно так же, как и за акриловыми.

Не меньшей популярностью пользуются и домашние средства чистки ванной, рецепты приготовления которых передавались из поколения в поколение. Однако прежде чем опробовать его на ванне нового поколения, стоит провести небольшое тестирование в самом дальнем уголке, скрытом от глаз. Если после обработки таким средством эмаль не поцарапалась и не повредилась, то его можно применять для всей поверхности ванны. Известковый налет и ржавчину может удалить самый обычный уксус. Для усиления эффекта его рекомендуется подогреть, добавить лимонной кислоты, соли и нанести на поверхность. Через некоторое время смыть водой.

Сода может прекрасно заменить собой привычный хозяйкам Comet и «Пемолюкс». Таким же эффектом обладает горчичный порошок, который устраняет загрязнения и дезинфицирует поверхность. Сделать ванну белоснежной поможет порошковый отбеливатель, смешанный с водой до консистенции сметаны. Необходимо протереть им ванну и дать подсохнуть, а после смыть водой. Ржавые застарелые пятна хорошо поддаются смеси нашатырного спирта и перекиси водорода в пропорции 2:1. Эту же проблему можно решить с помощью растворителя для масляных красок и скипидара. Смешав их в равных долях, аккуратно протереть загрязненные места, а после помыть ванну обычным стиральным порошком и водой.

Способ очистки зависит от материала, из которого сделана гладильная поверхность.

Нагревательные приборы бывают из таких материалов:

• керамики;
• металлокерамики;
• тефлона;
• нержавеющей стали;
• алюминия.

Специальные и народные средства чистки утюга

Утюги нового поколения из тефлона, керамики и кремния почти не нуждаются в очистке. Если и случаются редкие «аварии», то нагар можно легко устранить универсальными бытовыми средствами, которые доступны во всех хозяйственных магазинах.

Специализированные средства в своем составе содержат нашатырный спирт. Поэтому обработку нагревательного прибора следует делать в проветриваемом помещении.

Хорошо заменяет чистящие средства обычное хозяйственное мыло. Чтобы почистить утюг, необходимо сначала нагреть его, нанести на раскаленную керамику мыльный раствор и мягкой тряпочкой легко снять загрязнения.

Существует много других альтернативных способов очистки этой бытовой техники. Единственное, что объединяет все средства очистки тефлонового утюга – отсутствие абразивных частиц.

То есть очищать прибор следует только жидкими однородными растворами, без всяких крошек, с помощью мягкой тряпочки. Самое главное – это не поцарапать нежную поверхность.

Как почистить утюг с тефлоновым покрытием с помощью народных методов:

1. Перекись водорода. Для этого берут ватный диск, щедро смоченный перекисью, и бережно очищают подошву. При этом прибор можно не нагревать.
2. Гидроперит. Нагреть утюг до температуры 100-120 градусов, а затем протереть грязное место таблеткой. Делать данную процедуру надо в теплых перчатках и в хорошо проветриваемом помещении, так как выделяются вредные пары аммиака.
3. Лимонная кислота. Почистить утюг лимонной кислотой проще простого! Для этого надо взять мягкую фланелевую тряпочку и смочить ее в лимонной цедре. Затем нагретым утюгом ее просто погладить. Под «спасательную тряпочку» необходимо, в свою очередь, подложить ветошь, чтобы не запачкать гладильную доску. Функцию пара в этом случае включать не следует.
4. Долька лимона. Этот способ аналогичен предыдущему, только здесь вместо лимонного сока используют натуральный цитрус. Утюг следует нагреть, а затем осторожно протереть лимоном подошву.
5. Уксус и нашатырный спирт. Для этого смешивают эти два ингредиента в равных долях, а затем смачивают в них хлопчатобумажную тряпочку. Протирают этой тканью загрязненную поверхность. При этом все окна должны быть открыты.
6. Пищевая сода. Мягкие частички легко растворяются в воде, поэтому содовым раствором можно очищать даже тефлон.

Керамику можно очищать деревянной лопаткой. Для этого прибор следует нагреть, а затем поскрести лопаткой. Остатки нагара протереть тряпочкой.

Карандаш для чистки утюга

Почистить утюг от пригара можно с помощью специального карандаша, который продается в хозяйственных магазинах и отделах с бытовой химией.

Технология очистки утюга с помощью карандаша:

1. Положить утюг на ровную поверхность так, чтобы гладильная поверхность оказалась вверху. При этом следует позаботиться, чтобы рядом не было посторонних предметов.
2. Включить прибор и разогреть его приблизительно до температуры 120-130 градусов. Это приблизительно 4-6 позиция.
3. После этого взять карандаш и провести по гладильной стороне. Вещество карандаша начнет плавиться при соприкосновении с раскаленной поверхностью.
4. Далее следует взять хлопчатобумажную чистую тряпочку и протереть отделившийся нагар.
5. Чтобы почистить утюг с дырочками, следует нажать на кнопку «Пар» и протереть паровые отверстия.

Карандаш для чистки утюга – это современный и быстрый способ избавиться от пригара.

Чистка утюга от нагара в домашних условиях

Утюги из нержавейки и алюминия менее популярны среди потребителей. Ведь они не так технологичны, как утюги из тефлона, и к тому же они чаще подвергаются нагару.

Способы очищения таких приборов аналогичны предыдущим вариантам, но при этом у них есть одно существенное отличие.

Чистка утюга лимонной кислотой недопустима в случае алюминиевых подошв!

Это объясняется тем, что кислота быстро вступает в реакцию с металлом, вызывая его коррозию. После этого могут появляться темные шероховатые пятна, которые при глажке будут портить одежду.

Но у металлических утюгов также есть и свои преимущества. Например, свежее пятно можно почистить ножом без страха оставить царапины. Делать это нужно сразу, пока прибор не остыл, а пятно не въелось глубоко в поверхность.

Чем можно почистить утюг в домашних условиях:

1. Зубная паста. Для этого надо нанести зубную пасту или порошок на поврежденную поверхность, а затем шероховатой губкой оттереть его.
2. Соль. Лучше использовать поваренную соль – она мельче. Делать это надо правильно: насыпать на чистый лист бумаги соль ровным слоем, а затем пройтись на ней раскаленным утюгом. При этом надо следить, чтобы кристаллики не попали в паровые отверстия.
3. Как почистить утюг от пригоревшей ткани? Для этого следует взять кусок марли или другой грубой тряпки, смочить ее в ацетоне, а затем протереть поверхность.
4. Если на утюге остались куски полиэтиленового пакета, то их легко можно удалить с помощью жидкости для снятия лака.
5. Почистить подошву утюга можно с помощью парафиновой свечи. Она удаляет практически любой налет и способна справиться с различными загрязнениями.

Для этого следует завернуть свечу в мягкую тряпку, а утюг поставить нагреваться. Затем следует, мягко поглаживать завернутой свечой по подошве прибора, пока парафин не начнет плавиться. Эта горячая «лава» и будет устранять нагар.

Чтобы правильно выполнить данный способ, необходимо заранее подготовить место проведения процесса, а также подстелить тряпки, куда будет стекать парафин. По окончании манипуляций, подошву следует протереть влажной губкой.

Не следует забывать и о паровых отверстиях. Для этого необходимо включить кнопку «Пар», чтобы удалить оттуда затекший воск. Если этого не сделать, то на одежде начнут появляться жирные восковые пятна.

Устаревший нагар можно устранить с помощью горячей ванны. Данный метод предполагает погружение прибора в горячую воду с различными смесями. Для этого берут противень и наливают туда толщиной в 2 см горячую воду с добавлением любого чистящего средства: лимонного сока, соли, соды, уксуса. Если нагар не желает расстаться с поверхностью, то противень с прибором, погруженным в воду, дополнительно подогревают.

Чтобы уменьшить на гладильной подошве царапины, необходимо из соли и парафина. Последний элемент следует натереть на терке, а затем смешать с солью в равных долях. Этот порошок следует высыпать на чистый бумажный лист, а затем накрыть чистой тканью. Нагретым утюгом прогладить «подушку». В результате: царапины заметно уменьшатся!

Как почистить утюг от накипи внутри

Чтобы предупредить образование ржавчин внутри, в утюг необходимо заливать только чистую питьевую воду, в идеальном случае – дистиллированную.

Но, ни в коем случае не следует лить в резервуар воду из крана! Тяжелые соли при нагревании очень быстро образуют накипь, которая будет выходить наружу в виде коричневых хлопьев.

Утюг, в котором образовалась накипь внутри использовать очень неудобно. Ведь при глажке остаются рыжие пятна на одежде, отстирать которые порой трудно. Возможно ли почистить утюг внутри или сразу следует выбрасывать?

Прежде всего, следует отметить, что современные гладильные приборы оснащены функцией «самоочистки». Для этого в резервуар надо налить воды, а затем все сделать по инструкции:

1. Нагреть утюг при максимальной мощности.
2. Через пять минут выключить полностью утюг, а затем нажать на кнопку «очистка».
3. После этих манипуляций из паровых отверстий должен выйти пар вместе с загрязнениями. Чтобы не испачкать пол, необходимо под утюг подготовить заранее тазик.
4. Чтобы из утюга удалить всю накипь, необходимо его хорошенько потрясти, а в конце протереть подошву тряпочкой.

Если старая накипь надежно засела внутри и функция очистки не помогает, то придется предпринимать более радикальные меры с использованием вспомогательных веществ.

Как почистить утюг с отпаривателем:

1. Карандаш. Как уже упоминалось выше, специальный карандаш отлично удаляет пятна на подошве. Паровые отверстия он вряд ли прочистит, но растворить накипь он сможет очень хорошо. Для этого следует набрать полный резервуар воды, нагреть прибор, а затем натереть подошву карандашом. Далее пускают пар из утюга, протирая одновременно тряпочкой отверстия. Во время данной процедуры, из карандаша выделяются вредные пары. Поэтому эти манипуляции следует проводить в проветриваемом помещении.
2. Лимонная кислота. Для этого берут магазинный пакетик лимонной кислоты (25 г) и растворяют его в стакане воды. Заливают смесь в резервуар утюга, а затем нагревают его. Далее выключают сам утюг, а затем держа его над раковиной, включают кнопку «пар». Из отверстий выйдут все самые застаревшие хлопья накипи. После этого следует не забыть вымыть сам резервуар, а также протереть подошву нагревательного прибора.
3. Газированная вода. В резервуар заливают газировку и как в предыдущем варианте чистят утюг. Газированная вода содержит множество кислот и щелочей, которые легко растворяют накипь.

Чтобы не пришлось делать чистку утюга от накипи внутри, необходимо соблюдать такие правила:

• заливать в резервуар только дистиллированную воду;
• оставлять утюг после глажки носиком вверх;
• после проглаживания обязательно сливать воду из резервуара.

После очистки не следует сразу хвататься за глажку одежды. Пусть очищенный прибор остынет, а уже через полчаса можно приниматься за работу.

Как гладить одежду и избежать нагара на утюге

Чтобы предупредить нагар, следует усвоить основные правила глажки одежды. Для каждого вида ткани существует свой допустимый температурный режим:

• лен – 200-230 ºС;
• хлопок – 160-185 ºС;
• шерсть – 140-160 ºС;
• шелк – 110-130 ºС;
• вискоза – 80-120 ºС;
• гипюр – 50-80 ºС.

Гладить надо на плоской устойчивой поверхности. Обычно для этого служит гладильная доска или стол, застеленный одеялом.

1. Свет должен падать слева.
2. Шнур утюга не должен мешать глажке.
3. Гладят справа налево.
4. Гладить начинают с широкой части, двигаясь к узкой.
5. Утюг следует двигать по направлению нити: вдоль или поперек, но не наискось! Если гладить по диагонали, по вещи вытянутся и станут бесформенными. Исключение составляют вещи, покроенные по косой (юбки, пончо).
6. Гладя одежду, ткань не надо натягивать. Одежда должна лежать на гладильной доске в естественном положении так, как ее будут носить.
7. Вещи из ткани темных тонов гладят только с изнанки.
8. В первую очередь гладят мелкие элементы: манжеты, рукава, карманы, кружева, вышивку, воротники.
9. Трикотажные изделия после стирки часто теряют свою форму. Чтобы не усугубить это еще и глажкой, то трикотажную одежду гладят изнутри и во влажном состоянии. Отглаженное изделие следует положить на ровную поверхность, чтобы она просохла.
10. Не следует гладить вещи с пятнами. Иначе после глажки их будет вывести очень трудно.

Как правильно гладить разные виды одежды

1. При глажке платья вначале обрабатывают верх: корсет, воротник, рукава, а уже потом юбку.
2. Грудные вытачки всегда заутюживают по направлению вниз, а вертикальные вытачки на юбке – к средине.
3. Чтобы на ткани не отпечатались следы от вытачек, то сначала гладят все изделие в целом, а затем разглаживают оставшиеся следы отдельно.
4. Сначала платье гладят поперек, а затем вдоль, разглаживая складочки.

1. Классический костюм надо обязательно гладить через влажную марлю, чтобы ткань не блестела.
2. Пиджак гладят в такой последовательности: рукава, полы, воротник, спинка, а уже потом подкладка и борта.
3. Альтернативой глажке пиджака служит его отпаривание над тазиком с кипятком. Под действием высокой температуры и пара, изделие распрямляется естественным путем.
4. Брюки следует обрабатывать так, чтобы впереди были четкие стрелки. Чтобы стрелочки сохранились надолго, с изнанки ткань следует натереть сухим мылом, а затем с наружной стороны заутюжить через марлю.
5. Каждая штанина утюжится отдельно: снизу вверх.

Шелковые блузки:

1. Шелковые изделия ни в коем случае нельзя развешивать на веревке после стирки. Их следует заворачивать в махровое полотенце, а затем гладить слегка влажными.
2. Ни в коем случае нельзя брызгать на шелковые вещи при глажке, так как на них могут остаться следы от капель.
3. Шелковые вещи лучше гладить с изнанки через марлю.
4. Ткани светлых тонов гладят с лицевой стороны.

Шерстяные изделия:

1. Шерсть гладят только с изнанки через влажную марлю.
2. Чтобы на ткани не осталось лоснящихся следов, ее обязательно увлажняют и гладят горячим утюгом.
3. Гладить шерсть следует, переставляя нагревательный прибор с места на место. Поступательные движения делать не стоит, чтобы не деформировать одежду.
4. Шерстяные свитера и вовсе не обязательно гладить. Достаточно после стирки развесить их на плечиках над ванной. В процессе сушки одежда сама выровняется и приобретет первозданную форму.
5. После глажки шерстяную одежду следует разложить в свободном состоянии, чтобы она высохла. Если сложить влажное изделие в шкаф – оно снова помнется.

Кружева и синтетика:

1. Синтетическую одежду необходимо гладить при той температуре, которая указана на ярлыке. Очень часто нагар на утюге появляется именно после утюжки синтетики.
2. Нельзя надолго оставлять утюг на одном месте, чтобы не возникло заплавов на ткани.
3. Перед глажкой кружева, необходимо уяснить, из каких ниток оно соткано. Если это хлопок, то ажур следует погладить с изнанки через мокрую марлю. Синтетическое кружево следует гладить при минимальном температурном режиме.
4. Шелковое тонкое белье не гладят вовсе. Его достаточно выстирать и аккуратно развесить на веревке.
5. Галстук гладить не рекомендуется. Вместо этого его слегка увлажняют, а затем оборачивают его вокруг банки с горячей водой.

Чистка утюга в домашних условиях от нагара – занятие, не требующее больших усилий. Для этого совсем необязательно приобретать дорогостоящие средства – достаточно почистить утюг от накипи лимонной кислотой или содой.

Если пренебрегать чисткой зубов, то помимо усложнения социальной жизни, это может вызвать массу проблем со здоровьем, вплоть до остановки сердца. Это не шутка. Воспаление десен связано с увеличением распространенности заболеваний сердца, инсульта, диабета и бронхита. На самом деле, есть масса различных причин, почему нужно чистить зубы.

1. Экономия денег

На самом деле, это очевидно - если не чистить зубы, то можно в итоге их лишиться. А ведь, если не пренебрегать этой процедурой, то можно потенциально сэкономить гораздо больше, чем пару сотен баксов на дешевой паре зубных протезов. Это поможет сэкономить действительно большие деньги на лечении в течение своей жизни.

2. Запах изо рта

Плохой запах изо рта, если не чистить зубы, возникает из-за бактерий. Жевательная резинка в такой ситуации не поможет.

3. Гингивит

Вызываемое бляшками на зубах заболевание гингивит часто приводит к тому, что десны опухают и начитают кровоточить при употреблении пищи или чистке. Как ни странно, есть только один способ предотвратить это... почистить их.

4. Периодонтит

Для тех, кто считает, что опухшие кровоточащие десны это плохо, есть печальные новости. Гингивит в конечном итоге начнет прогрессировать, и у человека начнет гнить вльвеолярная кость вокруг пораженных зубов, а затем начнут выпадать зубы. Также врачи обнаружили, что териодонтит часто вызывает многие другие гораздо более серьезные осложнения.

5. Инфекции

Продукты питания и большинство бактерий попадают внутрь тела человека через рот. А это означает, что когда рот становится зараженным вредными бактериями (при том же гингивите или периодонтите), это будет неизбежно влиять на весь остальной организм.

6. Инфаркт

Если десна кровоточат, а рот переполнен зубным налетом и бактериями, все это в конечном итоге попадет в кровь. К сожалению, это означает, что бактерии неизбежно попадут в сердце, и увеличат возможность сердечных приступов.

7. Инсульт

Здесь механизм очень похож на то, что происходит с сердцем. Бактерии через кровь могут попасть также в мозг. Таким образом, это может не только увеличить шансы на инсульт, но и привести к ряду заболеваний, о которых пойдет речь ниже.

8. Слабоумие

Заболевания десен увеличивают риск развития слабоумия на 30 - 40%. Есть несколько теорий относительно того, почему это происходит так, но факт остается фактом.

9. Болезнь Альцгеймера

Да, это на самом деле форма деменции, но не упомянуть ее нельзя. Ведь мало кто думал, что если не чистить зубы, то можно заболеть Альцгеймером.

10. Диабет

Очевидно, что те же самые бактерии, которые могут разрушить сердце и мозг, также способны снизить эффективность инсулина в крови. В конечном счете это приведет к накоплению сахара в крови, а затем в конце концов к повышенному риску развития диабета II типа.

11. Бронхит

Как уже было сказано выше, бактерии, живущие во рту, просачиваются в кровь и медленно способствуют гибели жизненно важных органов. Однако, существует еще один механизм, с помощью которого они могут проникать в тело - дыхание. Как только крошечные капельки изо рта оседают в легких, они могут легко вызвать множество проблем, и бронхит - это будет только начало.

12. Пневмония

Даже если человек не курит, бактерии во рту могут привести к некоторым неприятным последствиям. Помимо бронхита, это может быть пневмония.

13. Артрит

Люди с болезнью десен в 8 раз более склонны к развитию ревматоидного артрита. По-видимому, бактерии из десен производят белки, которые вызывают ответную реакцию со стороны иммунной системы, что в конце концов приводит к серьезным последствиям.

14. Здоровое питание

Употребление большого количества клетчатки не только вносит свой вклад в общее состояние здоровья, но также стимулирует поток слюны во рту. Это помогает реминерализации зубов, когда они начинают гнить.

15. Свежесть и здоровый вид

Большинство людей хотят выглядеть хорошо. Так почему бы не начать с самых азов и не чистить зубы 2 раза в день.

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

Содержание:

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• трудности в работе печени;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• воспаление сальных желез;
• ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
• недостаточность иммунитета;
• появление аллергических реакций;
• поражение слизистых покровов;
• гибель нервных клеток;
• частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
• снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

• правильное питание и высокая двигательная активность;
• употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
• прием чистой воды;
• отсутствие вредных привычек;
• полноценный ночной отдых;
• ограничение использования синтетических моющих средств;
• проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап - очищение толстого кишечника , проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора .

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби

Отруби – частицы оболочек зерен , их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Крупы

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Травы

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма - касторовое масло . Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку