Полезные советы

В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.

Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.

Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?

Вот 10 отличных способов, как провести свободное время .

Ничего не делайте

Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время . Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.

А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности . Он не может постоянно работать на износ.

Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое "ничего неделание", наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации . Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.

Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

Высыпайтесь

Здоровый и полноценный сон - это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний .

Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.

Польза сна:

• Восстановление сил
• Восстановление клеток нервной системы
• Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
• Укрепление иммунитета
• Ускорение процесса выздоровления.

Размышляйте

Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий ).

Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.

Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие .

Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены .

Слушайте любимую музыку

Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций . Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку .

Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.

Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.

Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

Читайте хорошие книги

Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум , о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.

И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

Занимайтесь спортом

Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики , в другой - гимнастике для глаз , особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

Убирайте дома

Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.

Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

Встречайтесь с друзьями

Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями . Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

Уделяйте внимание себе

Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!

Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны .

Для тех, кто не хочет семь дней подряд заниматься чем-то одним, а хочет попробовать себя в разных проектах

Для этого в течение всей смены ежедневно у каждого будет возможность посещать разные мастерские: театр, робототехнику, арт-мастерскую, линогравюры, журналистику или фотографию. И создать к концу лагеря свой проект, задействуя возможности одной или нескольких мастерских. Но это не единственное, чем будут заниматься в «Кавардаке»: еще будут гулять, ходить по музеям и кататься на коньках.

Смена: 2–9 января
Возраст: 7–17 лет
Время посещения: 10.00–23.00
Стоимость: 21 000 р.
Подробности: на сайте .

добавить в избранное

Лагерь, в котором каждый день - праздник

Никого не заставляют ничего делать и при этом предлагают множество различных развлечений: от похода в кинотеатр до боев в лазертаге. Конечно, так как название обязывает, все желающие смогут попробовать себя в игре в большой и настольный теннис, освоить несколько танцевальных направлений и наиграться в футбол. А также погулять в огромном парке «Тропарево», поиграть в интеллектуальные и творческие игры. И необычно отметить Рождество. Основной плюс лагеря - присоединиться можно в любой момент.

Смена: 2–8 января
Возраст: 7–17 лет
Время посещения: 8.30–19.00
Стоимость: 2300 р. за 1 день (2100 р. - от 5 дней)
Подробности: на сайте .

добавить в избранное

Для любителей футбола

Дневной лагерь «Локомотив-Ангелболл» - это футбол два раза в день по уникальной тренировочной методике по программе «Ангелболл», а в остальное время - Fifa в Sony PlayStation, в настольный футбол и настольный теннис. В программе также новогодняя часть с подарками, развлекательное шоу, футбольный фристайл, поздравление Деда Мороза, беспроигрышная лотерея - и не только.

Смена: 2–7 января
Возраст: 6–16 лет
Время посещения: 10.00–18.00
Стоимость: от 4000 р. за 1 день
Подробности: на сайте .

добавить в избранное

Для тех, кто хочет подтянуть язык

С 3 по 6 января в BKC можно будет посещать занятия в рамках программы «городские каникулы» - что-то вроде городского лагеря короткого пребывания. В зависимости от возраста у детей будет от 4 до 6 часов игрового английского в день, подвижные игры и творчество тоже на английском.

Смена: в течение каникул по записи
Возраст: 7–16 лет
Время посещения: c 10.00
Стоимость: от 12 320 р.
Подробности: на сайте .

добавить в избранное

Для тех, кто любит поэкстремальнее

Если есть желание провести каникулы спортивно и активно - самый подходящий и проверенный годами вариант - городской лагерь при «Канте» «Пока мама на работе». Можно выбрать любое из трех направлений: горные лыжи, скалолазание или самбо и заниматься, заниматься, заниматься с утра до вечера. И не только выбранным предметом - по остальным можно будет посещать разовые мастер-классы.

Смена: 1-я: 2–6 января; 2-я: 8–10 января
Возраст: 3–16 лет
Время посещения: 8.30–19.00
Стоимость: от 2050 р. за 1 день
Подробности: на сайте .

добавить в избранное

Для тех, кто хочет познакомиться с историей арт-объектов

Вдохновленные выставкой Эль Лисицкого педагоги детского центра при еврейском музее приглашают всех желающих на новую программу - «Авангард. Арт-объект и его история». Кроме экскурсии по музею и знакомства с музейными профессиями участники смогут создать свои арт-объекты и коллажи, из которых в конце соберут собственную выставку. А также построят дома и напечатают книгу.

Смена: 3–5 января
Возраст: 7–12 лет
Время посещения: 10.00–16.00
Стоимость: 2000 р. за 1 день
Подробности: на сайте .

добавить в избранное

Для поклонников музеев «Экспериментаниум» и «Иннопарк»

Ежедневно в программе теоретические и практические занятия по физике, химии, математике, робототехнике, программированию и даже инженерии. А после занятий - заслуженный отдых в аквапарке, боулинге, на квесте или просмотр кино.

Смена: 3–7 января
Возраст: 6–16 лет
Время посещения: 10.00–19.00
Стоимость: от 12 000 р.
Подробности: на сайте .

Наверное, всем знакомо чувство нетерпения, с которым человек предвкушает выходные. Строятся планы о способах времяпровождения, поднимается настроение в ожидании свободного времени, проведенного с пользой. Однако с наступлением понедельника приходит осознание, что выходные прошли, а пользы и отдыха получено явно недостаточно.

Что необходимо сделать, чтобы проводить время с пользой

К сожалению, в этом случае причиной отсутствия результата является элементарная несобранность и лень. Вечером в пятницу человек готов свернуть горы и планирует массу дел, которые обязательно выполнит в субботу и воскресенье. Однако утром с трудом отрывает голову от подушки и предпочитает провести день, не покидая квартиры.

Чтобы хорошо провести время, необходимо тщательно придерживаться составленного плана. Тогда не будет сожалений об утраченных возможностях. И не следует планировать сразу много дел, на их выполнение времени явно не хватит.

Лучше отдать предпочтение 1-2 крупным мероприятиям, которые будут одновременно приятны и полезны.

Где можно с пользой провести время в выходные дни

Прежде всего, нужно определиться, что подразумевается под понятием «польза» ? Человек может потратить свободное время, окунувшись в круговорот нескончаемых семейных дел, или получить максимальное удовольствие, отдавшись любимому хобби. Как же не потратить время в пустую?

Предлагаем вам заняться следующими делами:

• Если в приоритете хозяйственные дела, рекомендуется заранее составить список необходимых работ. Например, заняться генеральной уборкой квартиры, заменить протекающую прокладку в кране, сдать обувь в ремонт. Главное, строго придерживаться составленного перечня, тогда и польза будет ощутимой;
• Не стоит полностью погружаться в домашние дела. Выходные для того и созданы, чтобы человек мог максимально расслабиться. Поэтому желательно совмещать пользу с удовольствием. Например, можно пройтись по магазинам, подбирая необходимые аксессуары для домашнего уюта;
• Впрочем, магазины – лучший способ, как провести время с подругой. Что может быть приятнее и полезнее посещения бутиков, в которых представлены последние коллекции известных кутюрье и визажистов? Ни одна женщина не осмелится назвать день, проведенный в примерочных кабинках и посвященный закупке полезных вещей, потраченным зря.

Чем ещё заняться в свободное время?

Отличное решение – провести выходной на природе. Зимой для этого существует огромный выбор лыжных баз, санаторных учреждений, мини-гостиниц. Летом рекомендуется дружной компанией посещать пляжи и готовить шашлыки на дачах.

Кто-то возразит, что это время будет потрачено зря. Напротив, свежий воздух и небольшая физическая нагрузка станут отличным сочетанием увлекательного и полезного для здоровья отдыха. Среди первоочередных дел необходимо отвести хотя бы немного времени для общения с родственниками.

Не стоит забывать о родителях. Даже если они живут в другом городе, можно выделить несколько минут для телефонного разговора.

Если у женщины есть дети, полезно проводить выходные всей семьей, посещая театральные представления, устраивая катание с горок или прогуливаясь по аллеям осеннего парка. Занятие всегда найдется, если есть желание посвятить свободное время воспитанию самого дорогого человечка.

Так как проводить время хочется с максимальной пользой, можно освоить какое-то новое дело. Посещение курсов иностранного языка, изучение основ изобразительного или театрального искусства, обучение вязанию и шитью, лепке из глины или росписи стекла способно стать не просто увлекательным хобби. При достаточном усердии подобные занятия могут вполне перейти в категорию профессиональных, позволяющих резко изменить жизнь.

Невероятно полезно расширить кругозор, чтобы получить возможность блеснуть знаниями в беседе с друзьями или сослуживцами.

Если уровень интеллекта на высоте, возможно, необходима коррекция внешности?

Посетив салон красоты, можно почувствовать себя полным сил человеком, способным буквально горы свернуть. Слишком дорого обходятся процедуры?

Еще один повод провести время с пользой, научившись самостоятельно готовить маски, делать маникюр и выполнять изысканную укладку.

Для влюбленной девушки порой сложно придумать, как провести время с парнем, чтобы он не почувствовал скуку и отношения не перестали быть романтичными.

Для этого можно использовать свободное время, чтобы продумать программу вечера, создать необходимую атмосферу и приготовить для любимого сюрприз, проявив фантазию.

В современном обществе ускоренными темпами растет популярность криптовалюты.

Еще в 1999 году известный американский экономист Милтон Фридман заявил, что интернет совершит глобальную революцию, а после его распространения появятся электронные деньги, которые можно будет использовать в любом государстве.

Сейчас все больше компаний начинают принимать криптовалюту в качестве платежного средства. Наиболее распространенной валютой является биткоин. Использование биткоина в электронной коммерции в ближайшем времени выйдет на первое место по объему всех сделок в интернете, уверены эксперты.

Ниже перечислены наиболее крупные компании, расплачиваться за услуги и товары которых можно криптовалютой.

Expedia.com

Агентство Expedia является одним из крупнейших в мире игроков в сфере бронирования туристических путевок. С 2014 года в режиме реального времени можно расплачиваться за услуги этого агентства биткоинами. Причем эту криптовалюту можно использовать не только при бронировании турпутевок, но и при покупке билетов на самолеты на сайте Expedia.com.

Microsoft

Американская корпорация Microsoft продает игры, фильмы и приложения в своих онлайн-магазинах, а в качестве оплаты принимает биткоин.

Virgin Galactic

Компания Virgin предлагает совершить поездку на самолетах за биткоины. Основателем компании является Ричард Брэнсон. Он готов даже отправить вас в космос, если вы заплатите нужную сумму денег.

Overstock.com

На сайте компании Overstock.com можно за биткоины купить дорогостоящие товары по более низким ценам. Этот онлайн-ритейлер запустил продажу своих товаров в интернете за биткоины в январе 2014 года. Купить в магазине за криптовалюту можно не только дорогие товары, но и бытовую технику и электронику.

Для того, чтобы совершить оплату, вам нужно просто заплатить на сайте компании, выбрав соответствующий раздел – «оплатить биткоинами».

Newegg.com

Это популярный онлайн-ритейлер, продающий в интернете электронику. Купить самый современный гаджет в интернете можно на сайте этого магазина после проведения оплаты с использованием биткоина.

На этом сайте можно покупать подарочные карты для их использования в торговых сетях Amazon, Sephora, Home Depot и Kohls. Карты можно приобрести на сайте также за биткоины.

Subway и Zynga

Всемирно известная сеть закусочных Subway принимает биткоины в своих ресторанах, в которых всегда можно вкусно и недорого перекусить.

Компания Zynga является разработчиком и продавцом онлайн-игр. Любой геймер может посетить сайт этой компании в интернете и купить за криптовалюту понравившуюся вам игру.

Как с пользой проводить время в интернете?

Интернет приравнивают к наркотику, на который прочно подсело современное общество.


Это не удивительно, данная технология открыла широкие возможности и частично заменила привычные для нас действия. Люди слишком много времени проводят в сети, а это отрицательно сказывается на их жизни.

Как с пользой проводить время в интернете? Если вам так нравится сидеть за компьютером, тогда хотя бы постарайтесь найти в этом выгоду.

Не обязательно денежную, можно чему-нибудь научиться, развиваться, налаживать полезные связи и так далее. Вариантов много, а сайтов для этого хватает.

Где провести время с пользой в интернете?

Сейчас на блоге более 3000 публикаций на разные темы. Пробегитесь по меню нашего сайта и выбирайте интересные категории. Вы найдете кучу интересной информации, которая поможет не только научиться зарабатывать в интернете.

Наш проект далеко не единственный сайт для полезного времяпрепровождения, есть много других качественных ресурсов:

1. – настоящая находка для тех, кто хочет заняться саморазвитием. Здесь есть курсы для повышения скорости чтения, здорового образа жизни, по психологии, развития памяти, улучшения ораторского искусства и многое другое.
2. – когда нечем заняться, можно почитать книгу. Чтобы не идти в библиотеку или магазин, достаточно зайти на этот сайт и выбрать что-нибудь подходящее абсолютно бесплатно.
3. – вам нравится путешествовать? Тогда этот сайт для вас. Здесь вы найдете иностранцев и сможете с ними пообщаться, чтобы договориться о встрече. Это реальная возможность сэкономить.
4. – интернет стер географические границы, но языковой барьер остается. Используйте этот сайт, чтобы играючи изучать иностранные языки. Платить ничего не нужно.
5. – познавательная онлайн энциклопедия, которая наполняется самыми интересными статьями на самые разнообразные тематики. Можете почитать про радиоактивные места на планете, посмеяться над свежими анекдотами и так далее.
6. – современное увлечение, это фото и видеосъемка. С помощью этого сайта вы получите полезные знания. Даже если не собираетесь становиться профессионалом, это пригодиться для создания качественных снимков и их обработки.
7. – что точно пригодится в жизни, так это знание правил русского языка. Используйте этот сайт, чтобы заняться самообразованием. Подучите правила правописания.
8. – сайт знакомств для совершеннолетних. На нем вы найдете новые знакомства с парнями и девушками. Общайтесь, находите интересных людей, единомышленников или вторую половинку.
9. – здесь люди проходят интересные онлайн опросы и получают за это баллы. На эти баллы можно заказать блокноты, ручки, кошельки, наклейки, карандаши, шапки, подушки и многое другое.
10. – по названию уже понятно, что это интересный сайт с множеством оригинальных постов. На нем освещаются все серьезные события и публикуется развлекательный контент.
11. – почему бы не провести время с пользой, практикуясь в редактировании фотографий. Сайт точно понравится всем, кто любит фотографировать, есть разные стили, рамки, шрифты и многое другое.
12. – каждый день мы утоляем голод, а чтобы порадовать себя, используйте рецепты с этого сайта. Удобно, что здесь можно указать список продуктов и система подберет лучшие рецепты.
13. – полезный генератор, через который можно узнать много нового. Случайным образом посетителям выдаются интересные факты, информация о городах, мудрые мысли и многое другое.
14. – ещё один качественный ресурс для изучения иностранных языков. Чтобы посетители могли практиковаться, добавлена функция общения. Ищите друзей среди иностранцев и общайтесь, это эффективное обучение.
15. – настоящие профессионалы регистрируются в этой системе, чтобы провести свои обучающие курсы. Большинство курсов доступно бесплатно. Также здесь может зарегистрироваться профессионал из любой области.

Этих сайтов точно хватит, чтобы найти новое интересное увлечение и провести время в интернете с пользой. У всех свои интересы, поэтому какой-то один проект советовать нецелесообразно. Хотя умение грамотно писать или разговаривать на иностранном языке, пригодится всем.

Заработок в интернете — лучший способ тратить время с пользой

Сидеть перед компьютером можно с финансовой выгодой. Сейчас создано много систем, чтобы даже новичок смог легко подработать. Как уже говорилось, на нашем сайте есть множество статей с описанием разных способов.

Чтобы начать без вложений и обучения, попробуйте следующие системы:

1. – пишите о чем угодно статьи и продавайте их на этом сайте. Можете даже переписать любой материал своими словами, рерайтинг здесь тоже принимается.
2. Wmmail – самые легкие задания размещаются специально для новичков. Просят написать комментарий, скачать файл, подписаться на Email рассылку и так далее.
3. – здесь зарабатывают через социальные сети на ретвитах, лайках, вступлениях в группы и т.д. Получить выплату можно прямо на телефон.
4. – система онлайн опросов, заполняешь анкеты и получаешь за это денежные вознаграждения.
5. – уникальная игра, где тысячи людей зарабатывают рубли. Регистрируйтесь и получите бонус, чтобы не пришлось ничего вкладывать.
6. – выразите свое мнение по поводу фильмов, еды, ресторанов или даже посуды на этом сайте и получайте оплату за просмотр вашего отзыва.