F.lux-бесплатная утилита для автоматической настройки яркости экрана. Программа f.lux помогает мне сберечь зрение

× Close

f.lux - это программное обеспечение, направленное на поддержание нормального суточного ритма и режима сна пользователя. Продукт распространяется бесплатно на правах лицензии EULA и способствует комфортному пребыванию за компьютером в вечернее и ночное время суток.

Основу программы составляет механизм изменения цвета дисплея, который позволяет снизить утомляемость глаз пользователя и повысить секрецию гормона мелатонина, что в свою очередь благотворно влияет и на качество его сна, улучшает и ускоряет процесс засыпания. Подобный подход базируется на современных представлениях ученых о так называемых циркадных ритмах и влиянии освещенности на естественное протекание процесса сон-бодрствование.

Плавное изменение цвета экрана монитора, применяемое в f.lux, напоминает не менее плавное явление восхода и заката солнца. Таким образом, программа как бы моделирует указанные процессы, настройка которых может осуществляться как вручную, так и автоматически с помощью привязки к местоположению пользователя.

Средствами f.lux также может быть произведена настройка яркости экрана. Так программа предлагает несколько готовых вариантов свечения, соответствующих различным источникам света, как то свеча, солнечный свет, флуоресцентные, галогенные лампы и другие. Дополнительные опции позволяют задействовать различные темы цветового оформления, а также включить режим пребывания в темной комнате (или ночной режим), при котором применяется схема интеллектуального инвертирования цветов, очень похожего на получение негативов фотографий.

Интерфейс инструмента производит приятное впечатление. Главное окно компактно, а основное меню скрыто за кнопкой-гамбургером. Основная же область отображает шкалу цветовой температуры экрана и текущее расписание виртуальных восходов и закатов. Доступ к элементам управления производится быстро и интуитивно понятен. Регулировка температуры осуществляется плавно и легко благодаря наличию крупного ползунка.

Преимущества f.lux

• Бесплатное распространение продукта.
• Наличие фирменного интерфейса программы, выполненного с учетом современных тенденций.
• Возможность плавной регулировки температуры экрана.
• Возможность настройки расписания.
• Наличие готовых преднастроек и режимов.
• Наличие ночного режима. Поддержка интеллектуального инвертирования цветов.
• Поддержка функции виньетирования экрана.
• Определение местоположения пользователя с целью синхронизации температуры экрана с реальным уровнем освещенности на улице и в помещении.
• Быстрая установка.
• Поддержка демонстрации (превью) работы программы исходя из текущих настроек.

Недостатки f.lux

• Отсутствие поддержки других языков, кроме английского.
• Относительно слабая поддержка различных местоположений. Другими словами программа не способна отыскать многие крупные города на своей карте.

Заключение

Инструмент f.lux работает корректно. Возможность гибкой настройки расписания и наличие плавных переходов типа «день-ночь» облегчает адаптацию глаз пользователя к новым условиям освещенности, где бы он ни находился - в офисе, темной комнате либо вблизи земных полюсов.

Установка f.lux

Установка программы не предлагает пользователю никаких опций, доступных для изменения. После запуска инсталлятора примите условия лицензионного соглашения, щелкнув Accept , после чего процесс установки f.lux начнется автоматически. Чтобы все внесенные программой изменения вступили в силу, по окончании установки перезагрузите компьютер.

Не буду ниже, в очередной раз, доказывать необходимость регулировки цветовой температуры монитора (нет, не яркости) при длительной работе за монитором (особенно в ночное время).

Во-первых, делал это уже несколько раз , а во-вторых, мою правоту (которую доказывал пользователям несколько лет) наконец-то подтвердила сама корпорация Microsoft, внедрив данную функцию в своём грандиозном обновлении Creators Update .

В этой статье просто сравню новую встроенную системную функцию «Ночной свет» и две сторонние бесплатные программы (f.lux! и SunsetScreen), которые большинство пользователей считают лучшими в этой области.

Казалось бы, что тут сравнивать — выставил один раз цветовую температуру монитора и забыл. Но не всё так просто — поехали…

Ночной свет в Windows?

Не скрою, что один только факт внедрения «Ночного света» в операционную систему меня очень обрадовал. Я подумал, что теперь можно будет убрать ещё одну программу из автозагрузки и ускорить запуск компьютера , освободить ещё чуток оперативной памяти и т.д.

Но на данный момент (весна 2017 года) это полезное нововведение оказалось очень и очень «сырым». Давайте по порядку…

Где живёт Ночной свет

В нашей Windows 10 заходим, транзитом через «Параметры», в пункт «Система»…

В подпункте «Экран» мы и находим наш «Ночной свет». Обращаю внимание — ползунок в этом окне меняет яркость экрана, а не его цветовую температуру.

Это первое «мокрое место» в «сырости» новой функции — наверняка многие пользователи воспримут данный ползунок, как её регулятор.

Настройки Ночного света

А на самом деле, нужно включив функцию перейти по ссылке ниже «Параметры ночного света»…

Вот тут уже правильный ползунок находится. Но вместе с ним, тут начинаются «лужи» недоработок производителей. Прочитали заглавный текст в этих параметрах? А теперь кто-нибудь объясните мне, при чём тут «…не давать вам уснуть ночью» и «…чтобы не мешать спать ночью»?

Что это за бред вообще написан? Эта функция служит для защиты глаз от «острого» голубого света исходящего от экрана, который особенно опасен в ночное время (в темноте). Именно от него болят и краснеют глаза после ночных посиделок за компом.

Ау, производители! Пользователи обычно работают за компьютером, а не спят перед ним.

Отлично, есть настройка «Запланировать». Но б…лин, она работает как ей вздумается! Я привык не только ночью, но и днём немного менять синеву на оранжевость и сперва думал, что мне мерещится «слёт» этой настройки. Но нет, она действительно отключается сама.

Об этом пишут пользователи на форумах и в этом я сам убедился на практике. Стоит зайти в эти настройки днём и чуть-чуть пошевелить ползунок — оттенок сразу принимает правильный заданный вид. Печалька.

И последний жирный минус — градация идёт только с шагом в 15 минут…

Если я выставил постоянное комфортное для себя значение цветовой температуры, то почему я должен сидеть целых 15 минут (допустим с 23.45 до 00.00) и пялиться в синий, режущий зрение, экран? Почему нет отдельных шкал на день и ночь?

Очень надеюсь, что это только «первый блин комом» и программисты из Microsoft поправят это дело со временем. Но с другой стороны, они «поправляют» свой встроенный браузер уже многие годы, а он всё такой же убогий и отсталый, как был изначально.

SunsetScreen?

Уже подробно описывал Вам эту программу , поэтому сразу к сути. SunsetScreen намного практичнее, функциональнее и удобнее «Ночного света». Но эта программа редко обновляется и не имеет географической привязки. Кстати, её ещё нужно обучить Вашему языку (например, найти «чистый» русификатор оказалось проблемой).

f.lux!

Единственный минус в этой программе — она исключительно англоязычная. Во всём остальном — она идеальна. Работает без глюков и непоняток.

Раньше эта программа тоже очень редко обновлялась, но в последнее время авторы просто «с цепи сорвались». Стабильная актуальная версия имеет номер 3.12, а «вкусная» бетка — уже аж 4.29 (04.04.2017г.).

Только что установил свежайшую бета-версию … и спешу закончить эту длинную статью, чтоб быстрее разобраться в новых возможностях f.lux!

Просто фантастика какая-то — местоположение сразу определилось САМО! Даже без ввода города в строку. Включенная программа, имеющая отношение к работе с графикой, определилась сама — можно отключить коррекцию цветовой гаммы именно при её запуске (как я понял), чтоб видеть настоящие правильные цвета в редакторе…

Появилась куча классных режимов работы, эффектов и настроек…

При работе на компьютере приходится постоянно смотреть на монитор. Если Вы много работаете с монитором при искусственном освещении, глаза сильно устают, а от чрезмерного воздействия монитора глаза становятся красными, воспаляются и со временем зрение ухудшается. Как сидеть за компьютером и не портить зрение? Как уберечь зрение? Что-то не хочется рано очки надевать.. Программа f.lux служит для того, чтобы хоть как-то снизить нагрузку на глаза. В зависимости от времени суток, f.lux изменяет температуру цветов на мониторе. Утром и днём программа изменяет цветовой профиль монитора на холодные цветовые тона (6500K), в вечернее и ночное время на тёплые (2700K).

Программа для глаз

Утилита f.lux это настоящее лекарство для глаз системных администраторов, программистов и обычных пользователей. Если Ваш драгоценный ребенок чрезмерно проводит время за монитором и ничего с этим поделать нельзя, позвольте f.lux позаботиться о его глазах. Смена цветового профиля для монитора происходит плавно и естественно, для глаз переход почти не заметен. Программа автоматически определяет географическое положение компьютера для того, чтобы синхронизировать изменение температуры цвета с часовым поясом и суточным циклом дня и ночи. Результат: глаза меньше устают, когда в вечернее и ночное время смотрят на монитор с теплой цветовой гаммой, а в утреннее и дневное время на монитор с холодной цветовой гаммой. Берегите зрение!

Если Вы пользуетесь графическим редактором, для избежания неправильного цветовосприятия приостановите работу f.lux. Для кино-маньяков в программе реализован "режим кино" - частично калибровка монитора будет отключена, когда на компьютере воспроизводится видео. Приложение поддерживает управление лампами Philips Hue .

Скриншоты f.lux

Наверное, многие замечали, как неприятно бьет по глазам яркий свет от монитора компьютера или экрана телефона вечером или ночью. Но кто бы мог подумать, что есть решение и этой проблемы!

Ранее я рассказывала о полезной программке WorkRave , которая помогает предотвратить такие "компьютерные" болезни, как туннельный синдром , остеохондроз и т.д., а теперь хочу поведать о более узконаправленной программе - f.lux, которая сделает работу за компьютером более комфортной для зрения в вечернее и ночное время.

В основе работы программы лежит то, что днем глаза нормально воспринимают холодный голубоватый оттенок, которым светятся компьютерные мониторы. А в темное время суток тот же свет уже доставляет дискомфорт и нужны более теплые цвета . Так и работает f.lux - после захода солнца эта программа меняет цветовой профиль монитора, делая изображение более теплым. Поначалу возникает реакция типа: "О боже, какое всё ужасно желтое! Как это выключить?!" - но пройдет несколько минут, и вы привыкнете к таким цветам. Более того, выключив f.lux, вы увидите, как неприятен стандартный голубой экран и насколько агрессивен он для глаз.

Программа не подойдет тем, кому нужно часто работать с цветом - дизайнерам, художникам, фотографам и пр., так как вечером "правильные" цвета на мониторе, конечно, сбиваются. Зато те, кому часто приходится сидеть за компьютером в темноте, думаю, заметят, что нагрузка на глаза снизилась. Разработчики программы даже утверждают, что она поможет легче засыпать.

Итак, давайте перейдем к установке и настройке f.lux . Рекомендую делать это вечером, чтобы сразу оценить желтый-желтый экран достоинства программы =)

1. Устанавливаем f.lux с официального сайта . Она засядет в автозагрузку и будет запускаться вместе с включением компьютера. Но о ее присутствии вы будете вспоминать, только когда наступит вечер.

По клику на иконке программы будет появляться вот такое окошко:

Оранжевый кружок - это солнце. f.lux показывает его положение на небе. Цвета на мониторе программа сменит тогда, когда солнце зайдет за горизонт.

2. Теперь нужно задать ваше местоположение - так программа будет ориентироваться на заход солнца именно в той точке земного шара, где живете вы. Для этого нужно нажать на кнопку Settings, а затем в п.2 кнопку Change.

Появляется гугл-карта, на которой нужно просто ввести индекс или название своего города в соответствующее поле (не забыв после этого нажать кнопку Search). Всё, программа готова к использованию!

3. Но можно еще поиграть с настройками . Например, чтобы переход к "теплому" экрану был не резким, а постепенным, в настройках (те же Settings) можно перейти на режим Slow. Тогда за 30 минут до заката экран монитора начнет "теплеть" постепенно, а не резко, как в случае Fast.

4. Можно сделать эффект от f.lux более выраженным или, наоборот, ослабить его. Нажимаем на три полоски справа, и появляется меню. В пункте Lighting at night мы можем задать "теплоту" экрана в вечернее время. По идее, чем темнее в вашей комнате - тем ниже должно быть значение. По умолчанию стоит "3400k: Halogen". "Новичкам" для начала можно поставить 4200k.

В моей комнате обычно темно, включен только торшер, поэтому у меня стоит 2700k. А можно, наверное, и на 2300k перейти =)

5. Наконец, с помощью галочки Disabled for one hour программу можно отключить на час (или до тех пор, пока вы снова не нажмете галочку). Это для тех случаев, когда важны правильные цвета: например, для обработки фото.

Есть версия и для iOS , так что любители поваляться под одеялком со своим iPhone или iPad тоже могут сделать этот процесс более щадящим для зрения. Версия для Android находится в разработке.

А вот картинка, которая показывает, насколько экран с f.lux приятнее для глаз!

Мне очень полюбилась эта программка, буду рада, если она понравится и вам. Берегите зрение!

Здравствуйте! Большинство из нас проводят за компьютером очень много времени. Иногда за ним приходится сидеть и днем и ночью. Все это неизбежно сказывается на нашем зрении.

Да Вы, наверное, и сами замечали, что при долгой работе за компьютером глаза начинают уставать, даже появляется жжение. Особенно это проявляется ночью.

Можно, конечно, изменить яркость монитора, меняя настройки экрана. Но постоянно корректировать настройки, в зависимости от времени суток, надоест. Ведь надо будет отвлекаться. А если работа напряженная, то и вовсе об этом и не вспомните.

F.lux – маленькая, но очень полезная программа, которая автоматически производит настройку яркости экрана, меняя цветовую гамму в течении всего дня и ночи. В утренние и дневные часы программа подсвечивает экран холодными цветами, а вечером и ночью теплыми. Все изменения происходят плавно и не вызывают дискомфорта. Утилита полностью заботится о снижении нагрузки на глаза.

Установка и настройка программы F.lux

Чтобы бесплатно скачать программу F.lux переходим на официальный сайт разработчика justgetflux.com . Затем соглашаемся с лицензионным соглашением и программа сразу начинает работать. Находится она будет в системном трее, в правом нижнем углу монитора.

Чтобы увидеть принцип работы F.lux, нужно кликнуть по шарику и она покажет все применимые цвета, которые будут использоваться в течение суток.

Есть один недостаток данной программы – она на английском языке. Но это нисколько не мешает, потому что мало самих настроек.

Программа автоматически определяет ваше примерное месторасположение и адаптируется под часовой пояс. Но можно ей в этом помочь и задать свои координаты. Для этого жмем на ”Settings”, а в следующем окне на ”Change”.

Затем вбиваем город (можно на русском языке), потом ”Search” и ”OK”. Все, теперь яркость экрана соответствует часовому поясу.

Программу так же можно отключить на один час, установив соответствующую галочку. Это нужно, например, если Вы ведете графические работы, где требуется точность.

Также в настройках изменяются оттенки цветов в дневное и ночное время. Для этого следует отрегулировать два ползунка.

Можно вообще ничего не менять. F.lux и по умолчанию неплохо работает. По началу было не привычно, но сейчас для меня работа за компьютером стала комфортной и глаза уже не болят. Так что если Вы сидите за монитором круглые сутки, то эта программа для Вас!